Η καλύτερη συνταγή Taco Dip χωρίς γλουτένη

0
Η καλύτερη συνταγή Taco Dip χωρίς γλουτένη

Αυτό το ντιπ taco χωρίς γλουτένη είναι ένα εύκολο στην παρασκευή ορεκτικό και το τέλειο πιάτο για κάθε περίσταση. Είναι νόστιμο, ευέλικτο και μπορεί να γίνει εκ των προτέρων. Αυτή η συνταγή είναι ένα από τα καλύτερα taco dips που έχω φτιάξει ποτέ. με μόλις 10 λεπτά συνολικό χρόνο προετοιμασίας. Τα στρώματα γεύσης ενώνονται με έναν απίστευτο τρόπο – κρεμώδη κρέμα γάλακτος και κρέμα τυριού, με από πάνω τραγανά φρέσκα λαχανικά. Είναι μια απλή αλλά εκπληκτική βουτιά που είναι ιδανική για πάρτι, potlucks ή Super Bowl Κυριακή.

PIN τη συνταγή για να τη δοκιμάσετε αργότερα!

Αντί για τηγανητά φασόλια ή μαύρα φασόλια σε μια μεξικάνικη συνταγή ντιπ, χρησιμοποίησα τυρί κρέμα, κρέμα γάλακτος και καρυκεύματα τάκο χωρίς γλουτένη. Αυτό το εύκολο ντιπ taco layer μπορεί να καταναλωθεί ως κύριο πιάτο για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα ή να σερβιριστεί στο επόμενο πάρτι σας.

Αυτό το ντιπ τσιπ χωρίς γλουτένη θα είναι το αγαπημένο σε όποιον το δοκιμάσει. Αυτό είναι ένα απλό ντιπ taco που μπορείτε να κάνετε μαζί σε μόλις 10 λεπτά προετοιμασίας. Τι δεν αρέσει σε αυτό;

Αυτή η συνταγή taco dip με στρώσεις είναι ένα εύκολο στην παρασκευή ορεκτικό που θα λατρέψουν όλοι. Αυτό το ντιπ περιέχει όλες τις αγαπημένες σας μεξικάνικες γεύσεις και συνδυάζεται τέλεια με τσιπς τορτίγιας.

Αυτό το ντιπ τάκο κάνει ένα υπέροχο ορεκτικό και εμφανίζεται πάντα σε κάθε οικογενειακή συγκέντρωση, από ένα πάρτι στην αυλή μέχρι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς και τα δείπνα με γούστο.

Αν ψάχνετε για περισσότερες συνταγές εμπνευσμένες από το Tex-Mex, φροντίστε να δοκιμάσετε αυθεντικά pico de gallo, ροδάκινο σάλσα, σπιτική salsa και carnitas tacos.

Δείτε περισσότερες συνταγές Game Day εδώ.

Πηδάω σε:

Τι είναι η γλουτένη;

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε άλλους κόκκους δημητριακών (σίκαλη, κριθάρι και βρώμη) που κάνει τη ζύμη ελαστική και δίνει στο ψωμί τη μασητικότητα. Η γλουτένη μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά, τα κουλουράκια και η σάλτσα σόγιας. Τα ευαίσθητα στη γλουτένη άτομα αντιδρούν στην κατανάλωση γλουτένης, καθιστώντας την προβληματική για κάθε άτομο με κοιλιοκάκη.

Το ντιπ taco χωρίς γλουτένη είναι ένα λιτό και εύκολο ορεκτικό. Λίγο καρύκευμα taco χωρίς γλουτένη πηγαίνει πολύ σε αυτή τη συνταγή. Είναι ένα πιάτο χαμηλού κόστους που είναι τέλειο για πάρτι.

Γιατί οι άνθρωποι πρέπει να είναι ελεύθεροι γλουτένης;

Πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει χωρίς γλουτένη για διάφορους λόγους. Μερικοί δεν περιέχουν γλουτένη λόγω κοιλιοκάκης, άλλοι μπορεί να μην περιέχουν γλουτένη λόγω αλλεργίας στη γλουτένη ή ευαισθησίας στις πρωτεΐνες σιταριού. Επιπλέον, όσοι έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή νόσο του Crohn συχνά διαπιστώνουν ότι αισθάνονται καλύτερα όταν κόβουν τη γλουτένη.

Γιατί είναι τόσο νόστιμο αυτό το ντιπ taco τυριού;

Μερικά από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με αυτό το ντιπ taco χωρίς γλουτένη είναι ότι είναι ένα ορεκτικό χωρίς ψήσιμο, που μαγειρεύεται εύκολα και φτιάχνεται σε ένα μπολ. Επιπλέον, είναι μια υγιεινή συνταγή, γεμάτη με ζωηρά χρωματιστά φρέσκα λαχανικά. Ο πολυεπίπεδος συνδυασμός γευστικών υλικών δημιουργεί ένα νόστιμο και χορταστικό ορεκτικό που θα λατρέψουν όλοι.

Αυτή η τυρώδης βουτιά taco προσθέτει μια γευστική γεύση με κλασικές νότιες γεύσεις.

Φτιαγμένο με καρυκεύματα taco χωρίς γλουτένη, όποιος έχει ευαισθησία στη γλουτένη μπορεί να απολαύσει αυτό το ντιπ.

Σημειώσεις και υποκαταστάσεις συστατικών

Με αυτά τα απλά υλικά, θα έχετε ένα νόστιμο και εύκολο ντιπ taco χωρίς γλουτένη.

Υλικά για ντιπ taco χωρίς γλουτένη, προετοιμασμένα και μετρημένα σε ξύλινο τραπέζι
  • Τυρί κρέμα. Χρησιμοποίησα τυρί κρέμα με πλήρη λιπαρά, αλλά σίγουρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυρί κρέμα με χαμηλότερα λιπαρά και θα έχετε ακόμα μια φανταστική βουτιά.
  • Κρέμα γάλακτος. Χρησιμοποίησα κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά, αλλά και πάλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά.
  • καρυκεύματα τάκο, χωρίς γλουτένη. Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας καρύκευμα taco χωρίς γλουτένη.
  • Μαρούλι. Χρησιμοποίησα τραγανό μαρούλι. Οποιοσδήποτε τύπος μαρουλιού μπορεί να αντικατασταθεί.
  • Ντομάτες. Χρησιμοποίησα ντοματίνια, αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος ντομάτας.
  • Γλυκιά πιπεριά. Χρησιμοποίησα μια κίτρινη πιπεριά γιατί μου αρέσει η αντίθεση του χρώματος, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια πιπεριά θέλετε.
  • Πράσινα κρεμμύδια. Χρησιμοποίησα φρέσκα πράσινα κρεμμυδάκια. Μπορείτε να τα αφήσετε έξω αν δεν σας αρέσουν τα κρεμμύδια.
  • Τριμμένο τυρί. Χρησιμοποίησα λευκό τυρί τσένταρ, αλλά μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγαπημένο σας είδος τυριού.

Δείτε την κάρτα συνταγής για τις ποσότητες.

Οδηγίες

Αυτή η έκδοση χωρίς γλουτένη ενός κλασικού ντιπ taco είναι γρήγορη και εύκολη.

Αρχικά, τοποθετήστε το τυρί κρέμα σε ένα μπολ και χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό μίξερ για να το ανακατέψετε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Στη συνέχεια, προσθέστε ξινή κρέμα και καρυκεύματα taco στο τυρί κρέμα και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Απλώστε το μείγμα στον πάτο ενός πιάτου και από πάνω προσθέστε φρέσκα κρεμμυδάκια σε φέτες.

Στη συνέχεια, πασπαλίστε την πιπεριά κομμένη σε κύβους και το μαρούλι πάνω από το ντιπ taco.

Ρίχνουμε από πάνω κομμένη ντομάτα και πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί τσένταρ.

Αυτό είναι το μόνο που υπάρχει σε αυτό! Απολαμβάνω!

Ιχνος: Αφήστε το τυρί κρέμα στον πάγκο για 30 λεπτά πριν το ανακατέψετε. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι θα μαλακώσει και θα έχει μια λεία και κρεμώδη σύσταση χωρίς σβόλους.

Παραλλαγές

Δοκιμάστε αυτά τα πρόσθετα για μια νόστιμη μεξικάνικη συνταγή ντιπ:

  • Από πάνω ρίχνουμε μαύρες ελιές
  • Προσθέστε αβοκάντο ή γουακαμόλε κομμένο σε κύβους
  • Συμπληρώστε με σπιτική σάλτσα
  • Προσθέστε από πάνω κομμένες πιπεριές jalapeno
  • Στύψτε λίγο χυμό λάιμ για μια σούπερ φρέσκια γεύση λίγο πριν το σερβίρετε

Μπορώ να το κάνω αυτό μπροστά;

Μπορείτε να κάνετε αυτό το σπιτικό ντιπ taco νωρίτερα. Ωστόσο, αν προσθέσετε όλα τα υλικά και τα αφήσετε στο ψυγείο, οι ντομάτες μπορεί να μαλακώσουν.

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε αυτό το ντιπ είναι να ανακατέψετε το τυρί κρέμα, την κρέμα γάλακτος και τα καρυκεύματα taco χωρίς γλουτένη μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε ένα αεροστεγές δοχείο και τοποθετήστε το στο ψυγείο.

Στη συνέχεια, πλύνετε και ψιλοκόψτε όλα τα λαχανικά με τα οποία θα γεμίσετε το taco dip σας. Τοποθετήστε κάθε λαχανικό χωριστά σε ξεχωριστά αεροστεγώς δοχεία ή σακούλες. Τοποθετήστε το τριμμένο τυρί σε ένα ξεχωριστό δοχείο.

Πριν το σερβίρετε, απλώνετε τη στρώση βάσης του τυριού κρέμα στον πάτο ενός ταψιού και από πάνω τα λαχανικά και το τυρί.

Εξοπλισμός

Για να κάνετε αυτό το ντιπ taco χωρίς γλουτένη, χρειάζεστε ένα ηλεκτρικό μίξερ, ένα μπολ και ένα τηγάνι για να απλώσετε το ντιπ.

Αποθήκευση

Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτό το κρύο ντιπ taco στο ψυγείο σκεπασμένο ή σε αεροστεγές δοχείο για έως και 3 ημέρες.

Αυτά τα συστατικά δεν αντέχουν καλά στην κατάψυξη και τρώγονται καλύτερα φρέσκα.

Καλύτερες συμβουλές

  • Τοποθετήστε το κομμάτι του τυριού κρέμα στον πάγκο για 30 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε. Αυτό θα το βοηθήσει να μαλακώσει, ώστε να γίνει λείο.
  • Χρησιμοποιήστε πολύ ώριμες ντομάτες για την καλύτερη γεύση.
  • Συναρμολογήστε λίγο πριν το σερβίρετε.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε το taco dip στο ψυγείο;

Το ντιπ taco διατηρείται στο ψυγείο για περίπου τρεις ημέρες. Φροντίστε να μην κάθεται στον πάγκο για περισσότερο από 2 ώρες.

Τι είδους τσιπς τορτίγιας είναι χωρίς γλουτένη;

Τα τσιπς τορτίγιας συνήθως παρασκευάζονται από 100% αλεσμένο καλαμπόκι, φυσικά χωρίς γλουτένη. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι χωρίς γλουτένη και ότι δεν έρχεται σε επαφή με προϊόντα σιταριού.

Το καρύκευμα taco είναι χωρίς γλουτένη;

Τα σπιτικά καρυκεύματα taco είναι χωρίς γλουτένη και ορισμένα είδη καρυκευμάτων taco. Ελέγξτε την ετικέτα για μια μάρκα χωρίς γλουτένη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ χωρίς γλουτένη και χωρίς σιτάρι;

Χωρίς γλουτένη αναφέρεται σε τρόφιμα χωρίς γλουτένη, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και τα παράγωγά τους. Χωρίς σιτάρι αναφέρεται σε τρόφιμα που δεν περιέχουν σιτάρι.

Τι ταιριάζει με το ντιπ taco χωρίς γλουτένη;

  • Το σερβίρετε ως ντιπ για τσιπς τορτίγιας
  • Χρησιμοποιήστε το ως ντιπ για τα αγαπημένα σας κράκερ
  • Το σερβίρετε ως ντιπ για λαχανικά
  • Ρίξτε το με κουτάλι σε tacos, quesadillas και burritos
  • Το σερβίρετε πάνω σε αυγά και ομελέτες
  • Χρησιμοποιήστε το ως επικάλυψη για ψητές πατάτες
Λίγο φρεσκοφτιαγμένο ντιπ τάκο σε ένα τσιπ τορτίγιας

Περισσότερες συνταγές ορεκτικών

Ένα ντιπ taco χωρίς γλουτένη είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάθε πάρτι ή συγκέντρωση. Είναι εύκολο στην προετοιμασία και έχει υπέροχη γεύση. Μπορείτε να το κάνετε δικό σας με όλα τα αγαπημένα σας toppings και γεύσεις.

Ελπίζω να σας άρεσε αυτή η συνταγή για ντιπ Taco χωρίς γλουτένη. Αν το δοκιμάσετε και σας αρέσει, θα το εκτιμούσα αν μπορούσατε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αφήσετε μια βαθμολογία με αστέρια παρακάτω. Επίσης, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω λέγοντας πόσο σας άρεσε και για ποιους άλλους τύπους συνταγών/υλικών θα ήταν ενδιαφέρον να γράψω στο μέλλον.

Σας ευχαριστώ πολύ που διαβάσατε το άρθρο μου και μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας στα social media!

Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο ΊνσταγκραμFacebook και Pinterest. Μην ξεχάσετε να με κάνετε tag στις φωτογραφίες σας @windingcreek_ranch!

📋 Συνταγή

Το ντιπ taco χωρίς γλουτένη σερβίρεται σε ένα ρηχό γυάλινο ταψί, με τσιπς τορτίγιας δίπλα στο ντιπ.

Dip Taco χωρίς γλουτένη

Αυτό το ντιπ taco χωρίς γλουτένη είναι ένα εύκολο στην παρασκευή ορεκτικό και το τέλειο πιάτο για κάθε περίσταση. Είναι νόστιμο, ευέλικτο και μπορεί να γίνει εκ των προτέρων. Αυτή η συνταγή είναι ένα από τα καλύτερα taco dips που έχω φτιάξει ποτέ. με μόλις 10 λεπτά συνολικό χρόνο προετοιμασίας. Τα στρώματα γεύσης ενώνονται με έναν απίστευτο τρόπο – κρεμώδη κρέμα γάλακτος και κρέμα τυριού, με από πάνω τραγανά φρέσκα λαχανικά. Είναι μια απλή αλλά εκπληκτική βουτιά που είναι ιδανική για πάρτι, potlucks ή Super Bowl Κυριακή.

Τυπώνω Καρφίτσα Τιμή Σώσει

Σειρά μαθημάτων: Ορεκτικό, Σνακ

Κουζίνα: μεξικάνικος

Λέξη-κλειδί: cheesy taco dip, κρύο ντιπ τάκο, φανταστικό μεξικάνικο ντιπ, ντιπ taco χωρίς γλουτένη, ντιπ taco χωρίς γλουτένη, ντιπ τάκο χωρίς γλουτένη, ντιπ taco χωρίς γλουτένη

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά

Μερίδες: 48 μερίδες

Θερμίδες: 17kcal

Εξοπλισμός

  • Μίξερ KitchenAid.

  • Ρηχό πιάτο σερβιρίσματος

Συστατικά

  • 8 ουγκιά τυρί κρέμα μαλάκωσε
  • 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
  • 2 κουτάλι της σούπας καρύκευμα τάκο χωρίς γλουτένη
  • ¼ πράσινα κρεμμύδια σε κύβους
  • 1 κίτρινη ή πορτοκαλί πιπεριά σε κύβους
  • 1 κεφάλι μαρούλι romaine ή πράσινο φύλλο
  • ¾ φλιτζάνι ντομάτες σε κύβους
  • 1 φλιτζάνι τυρί τσένταρ ψιλοκομμένο

Οδηγίες

  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το τυρί κρέμα με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και τα καρυκεύματα taco και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  • Απλώνουμε το μείγμα του τυριού κρέμα σε ένα ρηχό ταψί.

  • Από πάνω βάζουμε στρώσεις πράσινο κρεμμύδι, πιπεριά, μαρούλι, ντομάτα και τριμμένο τυρί.

  • Σερβίρετε με τσιπς τορτίγιας χωρίς γλουτένη ή κράκερ χωρίς γλουτένη.

  • Απολαμβάνω!

Σημειώσεις

Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και προορίζονται μόνο ως κατευθυντήρια γραμμή. Καλύτερες συμβουλές:
  • Τοποθετήστε το κομμάτι του τυριού κρέμα στον πάγκο για 30 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε. Αυτό θα το βοηθήσει να μαλακώσει, ώστε να αναμειχθεί ομαλά.
  • Χρησιμοποιήστε πολύ ώριμες ντομάτες για την καλύτερη γεύση.
  • Συναρμολογήστε λίγο πριν το σερβίρετε.
Αποθήκευση: Αυτό το κρύο ντιπ taco μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες εάν είναι σκεπασμένο ή τοποθετημένο σε αεροστεγές δοχείο. Αυτά τα συστατικά δεν αντέχουν καλά στην κατάψυξη και τρώγονται καλύτερα φρέσκα.

Θρέψη

Θερμίδες: 17kcal | Υδατάνθρακες: 0.4σολ | Πρωτεΐνη: 0.3σολ | Λίπος: 1.6σολ | Κορεσμένο λίπος: 1σολ | Χοληστερίνη: 4.8mg | Νάτριο: 305,6mg | Κάλιο: 11.9mg | Ζάχαρη: 0.2σολ | Βιταμίνη Α: 15.6IU | Βιταμίνη C: 0.3mg | Ασβέστιο: 5mg

Ασφάλεια τροφίμων

Μην αφήνετε τα τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου για παρατεταμένες περιόδους.

Περισσότερες συνταγές

παρόμοιες αναρτήσεις

Leave a Reply